Guida per un ascolto musicale emotivo

Tempo	Sensazioni	Emozioni	Ricordi	Immagini mentali Colori	Pensieri	NARRAZIONE
0		Sorpresa Curiosità Allegria				Incuriosita, inizio ad ascoltare questa musica e subito mi viene voglia di ballare con la fantasia
0.15	Ritmo dondolante			Altalena		Mi lascio cullare dalle note ordinate come su di un’altalena
	Attivazione	Interesse			Dopo ci sarà altro, la musica cambierà	E voglio andare un po’ più veloce seguire la musica e scoprire dove mi porterà
0.33	Attivazione Leggerezza			Mi vedo saltellare senza fatica, sentendo meno la gravità		Mi porta a spiccare piccoli salti
					“prove” perché non so ancora dove la musica mi condurrà	come piccole prove di equilibrio
1.03	Leggerezza Forza					Scopro che posso volteggiare nell’aria, e via… sempre più veloce
1.16		Voglia di sperimentare			“prove” perché la musica incalza e non la conosco ancora	E giro, giro su me stessa, mentre saltello e volteggio guardando su
1.25	Senso del limite, più su non si può	Paura di “cadere” e voglia di toccare il cielo				Ho paura di cadere
		Sicurezza, sento che divento via via più sicura				non importa E’ così bello lasciarsi andare
1.40		Entusiasmo, sfida tra andare veloce e la paura di cadere				E se riesco a dominare la paura so che non cadrò
1.54	Energia					La musica mi dà energia:
2.10	Pienezza della sensazione di energia			Come una ballerina che gira su se stessa sempre più forte		posso volare in alto sulle note dei violini
	Vitalità				Libertà di vivermi essendo me stessa in questo momento	La musica mi dà libertà:
		Divertimento Emozione di vivere pienamente il presente			Suono “buffo” dei tromboni	libertà dell’ironia sulle note dei tromboni che mi porta a non prendermi troppo sul serio
		Nostalgia di tempi passati	Ricordo infantile: feste di paese in estate, quando veniva annunciato l’ultimo ballo e anche se non ero capace di ballare stavo in pista con la mia amica e ce la mettevamo tutta			La musica è anticipazione divertente della malinconia perché questo è l’ultimo valzer
			con la speranza di essere notata dal compagno di classe che mi piaceva			L’ultimo della serata serata che si chiude e porta con sé le aspettative non realizzate
		Commozione			Anche la vita ci porta in alto e in basso, è da prendere come viene, non troppo sul serio	O l’ultimo della vita vita con tutte le sue note più alte e più basse sulle quali sto ancora ballando
2.21		Dispiacere			Forse il ballo è al termine	Forse la musica sta per finire…
		Gioia e sorpresa			C’è ancora un po’ di tempo	invece a sorpresa riprende
2.37		Riprende l’entusiasmo				Sono stanca, non importa
2.45				Immagino che i violini e i tromboni prendano vita e anche loro ce la stiano mettendo tutta		salto e giro salto e giro nell’aria
					Posso mandare via i pensieri ancora per un pò	Tutto il resto non conta più
	Pienezza	Soddisfazione Malinconia Tristezza				finché i violini e i tromboni annunciano con velata tristezza che il divertimento, per ora finisce qui

Guida per un

Ascolto musicale emotivo